Moim zdaniem połączenie banana i czekolady jest połączeniem idealnym.
Dlatego chciałabym dziś Wam przedstawić moje odkrycie ostatnich dni -
koktajl bananowo-kakaowy!;)
Co będziemy potrzebować?
1 średni banan
100 ml mleka
1.5 łyżeczki gorzkiego kakao
opcjonalnie 1 łyżka miodu do posłodzenia
Jak wykonać?
Banana rozdrobnić, dodać mleka i kakao (ewentualnie miodu) i wszystko zblendować. Przelać doo wysokiej szklanki;) Smacznego!
Sugestie: Poza umilaczem czytania jest również świetnym śniadaniem w dni, kiedy rano nie jesteście zbyt głodni lub nie potraficie przełknąć "normalnego" posiłku!;) z racji sporej ilości łatwo przyswajalnych węglowodanów i białka jest świetnym posiłkiem potreningowym!
Hmm co prawda za bananami nie przepadam ale może być ciekawe :)
OdpowiedzUsuńhttp://oliwwiaa-blog.blogspot.com/
Zrobiłam, pyszny :) Lubię proste przepisy na przekąskę podczas czytania.
OdpowiedzUsuńMiodu na pewno bym nie dodała, gdyż go nie cierpię. Ale reszta składników jak najbardziej mi odpowiada :)
OdpowiedzUsuńNie czuć, że to jest miód, a zdrowszy niż zwykły cukier;) można dla słodkości dodać kilka rodzynek;)
UsuńMuszę spróbować, bo wszystkie składniki mi odpowiadają ;)
OdpowiedzUsuńO mniam :D chyba sobie zrobię. Ja uwielbiam banana i czekoladę, ale czekoladę taką mocno slodką, nie kakaową, wiec nie wiem, czy będzie rewelacyjne, ale dobre na pewno :) no i miód pewnie odpuszczę
OdpowiedzUsuńCo, ja nie mogę? Ja?
OdpowiedzUsuńNaprawdę pyszne, dziękuję za przepisz, zanotowałem :)
Uwielbiam podobne koktajle, ja za miast mleka dodaje kefir :)
OdpowiedzUsuńAle mi narobiłaś ochoty :)
OdpowiedzUsuńZamiast czekolady polecam wypróbować cynamon lub przyprawę piernikową :)
OdpowiedzUsuń