Kiedy byłam chora, ciężko było przełnąć mi jakieś "normalne" jedzenie.
Do tego potrzebował potężnej dawki witaminy C;)
Tak więc powstał koktajl pomarańczowy na odporność;)
Składniki
1 duża pomarańcza
ok. 150 ml mocnej, przestudzonej, czarnej herbaty
2 łyżki syropu rumowego (o TAKIEGO)
2 łyżki siemienia lnianego
1 łyżeczka miodu
opcjonalnie sok z połowy cytryny
Jak wykonać?
Zapatzyć herbatę i ją wystudzić. Pomarańczę obrać, rozdzielić na cząstki i włożyć do wysokiego pojemnika. Dodać herbatę, syrop rumowy, siemię lniane oraz ewentualnie sok z cytryny - wszystko zblendować. Podawać w wysokich szklankach.
Witamina C z cytrusów oraz kwasy tłuszczowe omega-3 z siemienia lnianego świetnie podziałają na odporność;) A jakie pyszne!
Ale nie wygląda x:
OdpowiedzUsuńTak czy inaczej, może spróbuję.
Przydałby mi się taki koktajl :D
OdpowiedzUsuńUwielbiam ten cykl :)
OdpowiedzUsuńChętnie wykorzystam przepis, bo myślę, że to istna uczta :)
Takiego wydania koktajlu jeszcze nie widziałam, może kiedyś wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńNa pewno jest pyszny :)
OdpowiedzUsuń