Koktajl z czerwonych owoców

Ostatnio robiłam porządki w zamrażarce i znalazłam tam pootwierane opakowania mrożonych owoców, o których zapomniałam.

A że ostatnio brakuje mi owoców - powstał koktajl owocowy

Składniki:

(ok. 2 porcje)

garść malin 

garść jagód

garść wiśni bez pestek

ok. 150 ml mleka

opcjonalnie: słodzidło do smaku

Jak wykonać?

Jeżeli owoce są mrożone - najpierw należy je rozmrozić.

Z pomocą przyjdzie mikrofalówka.

Lub po prostu dzień wcześniej wsypać zamrożone owoce do pojemnika

i z zamrażarki przełżyć je do lodówki

Umieścić w wysokim naczyniu wszystkie składniki i zblendować. 

Przelać do szklanek

Rady:

- owoce mogą być zarówno mrożone, jak i świeże

- mleko można zastąpić napojem roślinnym

- można do koktajlu dodać siemię lniane - koktajl bedzie jeszcze zdrowszy

Smacznego!